ダイエット関連情報
何度も試した結果
ダイエットは、今まで何度も試してきました。
食事を抜いたり、運動したり・・・
その中で、一番劇的な変化をしたのが、玄米菜食でした！これは、ダイエット目的ではなく、健康でロハスな生活を目的に始めたのですが、玄米菜食始めて、２〜３か月で体に変化が！！ウエストが減り、お通じが快便に。
そして、気づいたら体重が１０キロくらい減ってました。
これは、感動の変化です。今までにやった辛い食事（リンゴダイエット、完全断食など）やや運動（毎日筋肉が悲鳴をあげるまで走ったり、朝から晩まで運動しまくったり）より、食事内容の変化だけで、予想以上の体重減少が起こったのですから。
本が書けるくらいの感動ですよね。
だって、おいしく簡単ダイエットみたいなタイトルで！！
しかし、料理にもあき、お酒に目覚めてからの変化は劇的でした。わずか１か月たらずで元の体重＝プラス１０キロです。
これが、ほんとのリバウンドかって思い知りました。バウンドってゆーくらいだから、落ちたのと同じペースで跳ね返ってくれればいいのに、人の体のバウンドは、落ちるペースより上がるペースの方が早い。
食事とお酒の恐ろしさに改めて気付き、体の正直さを初めて体感させられました。
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